Bạn có biết: Bất kể làn da nào cũng cần độ ẩm? Đó là vì độ ẩm quyết định đến sức khỏe của làn da, cũng như mức độ đề kháng để da chống lại các vấn đề thường gặp như nhạy cảm, kích ứng, mụn... Đặc biệt với điều kiện khí hậu nhiệt đới và thời tiết nắng nóng ở nước ta, việc giữ cho da luôn đủ nước là điều rất cần thiết. Tuy nhiên, không nhiều người có thể hiểu được tầm quan trọng của việc cung cấp nước cho da khiến da mất đi độ tươi sáng, mịn màng, thậm chí còn có nguy cơ phát sinh nhiều vấn đề khác.
I. VÌ SAO PHẢI CẤP NƯỚC CHO DA?
- Cấp nước cho da khô
Da khô là một loại da rất phổ biến, chủ yếu do sự thiếu hụt nước ở bề mặt da hay các lớp biểu bì. Loại da này sản sinh ít dầu hơn da thường, vì thế da không có khả năng giữ độ ẩm cũng như thiếu dưỡng chất để duy trì vẻ tươi mướt & ẩm mượt trên da. Đồng thời khả năng chống lại các tác động bên ngoài của da khá yếu ớt. Do đó, hơn bất kì loại da nào, da khô luôn cần được cấp nước đầy đủ.
- Cấp nước cho da dầu
Da dầu cần cấp nước nghe có vẻ vô lý! Nhưng chính vì da thiếu nước nên tuyến bã nhờn dưới da phải cố gắng tiết ra lượng dầu thừa để cân bằng lại độ ẩm cho da và bù lại lượng nước mà chúng đã mất, đặc biệt là vào mùa hè thời tiết nắng nóng. Như vậy để hạn chế tình trạng tiết dầu quá mức cần thiết của da nhờn, việc cấp nước đầy đủ cho da sẽ làm da mượt mà và khỏe mạnh hơn.
Thông thường có hai cách để giảm dầu nhờn, thứ nhất là dùng sản phẩm cấp nước, thứ hai là dùng sản phẩm kiềm dầu. Nếu bạn yêu thích làn da căng mướt tràn đầy sức sống, hãy nhớ cung cấp đủ độ ẩm cho da. Hoặc, nếu bạn muốn làn da thật mịn lì thì các sản phẩm kiềm dầu sẽ là lựa chọn thích hợp.
- Cấp nước cho da tổn thương và da mụn
Da tổn thương hay da mụn cũng cần được cấp nước. Khi có đầy đủ độ ẩm, da sẽ khỏe từ đó có sức chống lại các vi khuẩn gây mụn, đồng thời ngăn ngừa mụn quay trở lại. Tuy nhiên, để dưỡng ẩm cho da mụn cũng như da dầu, bạn cần các sản phẩm thấm nhanh, mỏng nhẹ và chứa thêm thành phần kiểm soát mụn, điển hình như Salicylic acid.
II. NGUYÊN NHÂN KHIẾN DA BỊ THIẾU NƯỚC
- Do môi trường
Khói bụi và ô nhiễm từ môi trường đều trực tiếp gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và làn da của bạn. Bụi bẩn làm tắc nghẽn lỗ chân lông, gây ra mụn trứng cá, làm da xỉn màu. Mức độ ô nhiễm cao và lâu dài là nguyên nhân gây dị ứng, khiến nhạy cảm hơn. Ngoài ra, ô nhiễm môi trường tạo ra các gốc tự do - tác nhân phá vỡ màng tế bào khiến lượng nước trong tế bào bị rò rỉ từ đó làm da bị mất đi độ ẩm tự nhiên. Kết quả cuối cùng là, da yếu đi, dễ bị tổn thương hơn và nhiều vấn đề da sẽ xuất hiện làm hàng rào tự nhiên bảo vệ da trở nên suy yếu. Hậu quả là các chất độc hại dễ dàng xâm nhập và phá hủy cấu trúc da.
Ảnh hưởng của khí hậu đến làn da là yếu tố tự nhiên không thể tránh khỏi. Thời tiết nóng sẽ khiến da tiết dầu nhiều hơn để cân bằng độ ẩm tự nhiên cho da. Chính vì vậy hãy duy trì một chế độ dinh dưỡng khoa học để làn da thực sự khỏe mạnh, đồng thời tăng cường cấp nước cho da, sử dụng các sản phẩm cấp ẩm, dưỡng ẩm phù hợp.
Bên cạnh đó, trong ánh nắng chứa các tia UVA, UVB gây rất nhiều thương tổn trên da như sạm nám, tàn nhang, mụn, nhất là làm hiện tượng mất nước ở da thêm trầm trọng.
- Do thói quen sinh hoạt
Không bổ sung đầy đủ nước cho cơ thể là nguyên nhân hàng đầu khiến da của bạn trở nên khô ráp, bong tróc và sạm màu.
Chế độ ăn uống không hợp lý, ăn quá nhiều đồ ngọt, uống quá nhiều cà phê cũng làm cho cơ thể bị mất nước. Điển hình là rượu, khi uống quá nhiều rượu có thể làm hại đến da. Rượu gây mất nước, dẫn đến việc hình thành các nếp nhăn và khiến da khô. Hoặc những thức uống chứa Caffeine có thể dẫn đến việc gia tăng nồng độ Cortisol trong cơ thể. Cortisol (hóc môn căng thẳng) đã được chứng minh gây tổn hại cho da, làm tăng tốc quá trình lão hóa, cũng như gây mất nước, khiến da sạm đen, xuất hiện nếp nhăn và dễ tổn thương.
Hơn nữa, đối với các bạn làm việc ở văn phòng, ngồi trong môi trường máy lạnh suốt nhiều giờ liền cũng làm cho da bị khô. Biểu hiện rõ nhất bạn có thể nhìn thấy là khi bước ra ngoài, da rất khô, bết rít khó chịu (tuyến bã nhờn hoạt động mạnh để tiết dầu nhằm cân bằng độ ẩm trên da).
- Do tuổi tác
Khi chúng ta càng lớn tuổi, da sẽ ngày càng xuất hiện các dấu hiệu lão hóa. Mặt khác, vào giai đoạn này, việc sản sinh dầu nhờn sẽ hoạt động chậm lại, khiến da trở nên khô hơn so với thời thanh xuân. Cũng chính vì thế, bạn sẽ thấy các vấn đề về da xuất hiện nhiều hơn khi tuổi tác bước sang ngưỡng 25, ví dụ như nám, nếp nhăn.…
- Do chăm sóc da không đúng cách
Bên cạnh những ngày bận rộn khiến bạn quên mất chăm sóc da thì việc chọn sai mỹ phẩm dưỡng da, sử dụng mỹ phẩm không đúng cách cũng khiến da trở nên khô ráp. Hãy liên hệ với các chuyên gia của Murad Việt Nam để được tư vấn những sản phẩm phù hợp với tình trạng da và hướng dẫn cách dùng để da luôn trong trạng thái tươi mướt và mịn màng nhé.
III. MỘT SỐ PHƯƠNG PHÁP CẤP NƯỚC CHO DA
- Một số phương pháp cấp nước cho da - Xây dựng lối sống lành mạnh, khoa học
Bổ sung nước là điều rất cần thiết cho cơ thể nhưng lại thường xuyên vô tình bị lãng quên. Việc uống đủ nước sẽ giúp bạn đào thải các chất độc ra ngoài làm da trở nên mịn màng hơn. Ngoài ra, nước cũng là dung môi quan trọng cho tất cả mọi hoạt động chuyển hóa bên trong cơ thể. Bạn có thể chủ động nhắc nhở bản thân bổ sung nước bằng cách cài đặt ứng dụng nhắc nhở uống nước thường xuyên, mua một chiếc cốc thật xinh đặt ở bàn làm việc để tăng cảm hứng uống nước…
Hãy ăn nhiều rau xanh và trái cây, đặc biệt là trái cây mọng nước. Bởi vì nước từ thực phẩm và trái cây sẽ đi vào trong tế bào, điều này giúp giữ lại lượng nước bên trong cơ thể lâu hơn. Dưa hấu có chứa hàm lượng nước lên đến 92%, không chỉ vậy, dưa hấu còn có thêm muối, Canxi cùng Magie - những dưỡng chất lý tưởng giúp bạn giải trừ cơn khát, cấp nước nhanh chóng cho cơ thể. Hay dưa leo - loại thực phẩm quen thuộc với tất cả mọi người - có lượng nước chiếm đến 95%, ngoài ra dưa leo còn rất giàu vitamin K, đặc biệt hiệu quả trong việc dưỡng trắng da.
Hạn chế sử dụng các chất kích thích, đồ uống có cồn, ngủ đủ giấc sẽ giúp bạn có làn da khỏe mạnh, có sức đề kháng chống lại các tác hại của môi trường.
VANI.
