Nho, thanh long, lựu, dưa hấu, dâu tây, bưởi, quả mâm xôi là những loại quả cực kỳ tốt cho sức khỏe và làn da.
Chúng không chỉ chứa hàm lượng nước dồi dào cùng các dưỡng chất cơ thể cần mà còn giúp thanh lọc cơ thể, cải thiện làn da. Ở thời điểm hiện tại, thời tiết nóng dễ khiến cơ thể tăng nhiệt, cộng thêm việc phải chủ động bổ sung dưỡng chất để tăng cường khả năng đề kháng nhằm chống lại vi khuẩn gây bệnh COVID-19 đang hoành hành, thì việc thêm các loại quả mọng này vào khẩu phần dinh dưỡng lại càng cần thiết.
Mỗi ngày, đừng quên chọn cho mình một loại quả bạn yêu thích nhất để thưởng thức! Đó có thể là một miếng dưa hấu căng mọng thơm ngon, một ly sinh tố dâu tây hay một phần salad thanh long và lựu đỏ đầy hấp dẫn… Thậm chí, đó có thể là bất cứ kiểu chế biến nào bạn thích!
Để phòng chống dịch COVID-19, mọi người đừng quên mang khẩu trang khi ở nơi đông người, rửa tay thường xuyên cũng như giữ vệ sinh cá nhân thật tốt.
Đồng thời, bạn nên nâng cao hệ miễn dịch bằng việc có chế độ ăn giàu dinh dưỡng, bổ sung thêm vitamin C, tập thể dục thường xuyên và giữ tinh thần lạc quan & yêu đời nhé!
VANI.
