Hơn 90% phụ nữ Việt khi nhắc đến sức khoẻ và lão hoá làn da, mọi người thường nghĩ đến các tác nhân dễ thấy như: ánh nắng mặt trời, khí hậu thay đổi, tiếp xúc máy lạnh, làm sạch không kỹ hoặc chất liệu drap giường không mềm mại,...là những nguyên nhân chính khiến da tổn thương. Nhưng thực tế, mỗi ngày da của chúng ta bị ảnh hưởng bởi các tác nhân khác tìm ẩn hơn, trong đó có “ánh sáng xanh". Hoá ra đây chính là cách laptop, smartphone,...huỷ hoại làn da của chúng ta hằng ngày mà chúng ta không hề hay biết.

Ánh sáng xanh ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và chu kỳ tái tạo da của chúng ta, chính vì thế khả năng trẻ hoá trên da bị đe doạ một cách nghiêm trọng. Để giúp bạn hiểu rõ hơn mức độ tai hại của ánh sáng xanh và những cách chống lại lão hoá triệt để nhất trong thời đại này, Thế Giới Nước Hoa sẽ giúp bạn với những thông tin hữu ích ngay trong bài viết này.

  • Ánh sáng xanh là gì? 

Ánh sáng xanh là ánh sáng xuất hiện ở xung quanh ta, từ tia nắng mặt trời cho đến các thiết bị điện tử như máy tính, điện thoại, TV màn hình phẳng, máy tính bảng, đèn huỳnh quang và đèn LED. Như vậy làn da của chúng ta gần như tiếp xúc ánh sáng xanh đến hơn 16 tiếng/ngày và vô cùng độc hại.

 

Thực tế, ánh sáng xanh phát ra từ tia nắng mặt trời nhiều hơn cả nhưng vì tính chất công việc, nhiều chị em ngồi lỳ trong văn phòng hàng giờ đồng hồ với ánh đèn, máy tính, điện thoại trong phạm vi gần khiến ánh sáng xanh trở nên nguy hiểm hơn cả ánh nắng mặt trời. 

  • Ánh sáng xanh ảnh hưởng đến da như thế nào? 

Các nhà khoa học thuộc Đại học Oregon State (Mỹ) từng công bố nghiên cứu của mình trên chuyên san Aging and Mechanisms of Disease rằng các bước sóng màu xanh do các điốt phát sáng tạo ra sẽ làm hỏng tế bào, đẩy nhanh quá trình lão hoá. Theo đó, các ánh sáng nhìn thấy được sẽ thẩm thấu sâu vào da nhiều hơn cả tia UVA và UVB; thậm chí chúng còn tạo ra nhiều loại oxy hoạt tính cao hơn, làm tăng việc sản xuất các gốc tự do và gây nguy hại cho làn da cũng như sức khoẻ con người. 

Nếu chúng ta dành 4 ngày làm việc, mỗi ngày 8 giờ trước máy tính thì ánh sáng xanh từ đó sẽ tàn phá làn da tương đương với việc phơi nắng 20 phút vào giữa trưa mà không sử dụng kem chống nắng. Trong khi đó, 7 phút phơi nắng thôi đã đủ gây ra tình trạng sạm da ngay lập tức. Hơn hết, ánh sáng xanh còn kích thích sản sinh các tế bào keratinocytes và tác động lên melatonin gây viêm nhiễm và tổn hại đến hàng rào bảo vệ tự nhiên của da và suy giảm khả năng giữ nước của tế bào da. Từ đó, da xuất hiện các dấu hiệu lão hoá như tăng sắc tố, nám sạm, xỉn màu, hình thành nếp gấp, đường nhăn và rãnh nhăn. 

  • Cách chống lão hoá hằng ngày từ Thế Giới Nước Hoa: 

- Sử dụng kem chống nắng mỗi ngày: 

Nếu bạn có một làn da nhạy cảm, nhiều dầu hoặc khó chiều chuộng nhưng vẫn phải make up hằng ngày vì công việc; hãy chọn sản phẩm kem nền chống nắng vừa có khả năng bảo vệ da tránh khỏi các tác nhân và ánh sáng xanh, vừa có thể giúp bạn che đi khuyết điểm và ngăn chặn những vấn đề xấu trên da. Hơn hết, một bảng thành phần và chỉ số chống nắng vừa đủ sẽ giúp da được thở nhưng vẫn bảo vệ tối đa.

- Cấp ẩm da thường xuyên:  

Độ ẩm của da sẽ tiết lộ mức độ lão hoá, da càng nhiều ẩm càng tránh được khả năng lão hoá sớm, giảm thiểu sự xuất hiện của các nếp nhăn, đường gấp trên da. Ngoài việc cho da một lớp màng bảo vệ đủ kiên cố, bổ sung độ ẩm liên tục trong ngày cũng cực kỳ cần thiết. Để làm được điều đó, tiện lợi nhất là sử dụng xịt khoáng cũng như chuẩn bị trước một lớp kem dưỡng ẩm đa nhiệm để tăng cường khả năng bảo vệ da.

- Peel da theo quy trình nhằm đào thải độc tố: 

Có rất nhiều tế bào chết, hư tổn hoặc đã bị các gốc tự do bám vào bên dưới da chúng ta do ảnh hưởng từ ánh nắng, ánh sáng xanh. Chính vì thế việc peel da định kỳ từ 14 - 20 ngày/lần sẽ rất tốt cho việc đào thải độc tố, các gốc tự do và những tế bào đã chết hoặc hư tổn; từ đó kích thích, tái sinh những tế bào mới, giúp hệ thống tế bào được liên kết chặt chẽ, mang đến cấu trúc da khoẻ mạnh, chống lại quá trình lão hoá thông thường.

 

Việc chống lão hoá thực chất không khó, ngoài việc sử dụng các sản phẩm bảo vệ da, ngăn lại quá trình oxy hoá thì một số thói quen tốt sẽ giúp phụ nữ Việt đáng kể. Hạn chế sử dụng đồ công nghệ vào buổi đêm, hạn chế sử dụng nhiều đèn huỳnh quang cùng một lúc, che chắn cẩn thận khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời,...sẽ giảm thiểu tối đa tốc độ lão hoá của làn da. Hi vọng bạn có thể thiết lập một routine mới cho bản thân trong thời đại 4.0 cũng như tiếp cận những sản phẩm có khả năng bảo vệ cao hơn bao giờ hết.