Những ngày qua, thông tin về đại dịch lại diễn biến phức tạp. Đứng trước những con số thống kê về lượng người nhiễm bệnh ngày một tăng dần, người dân tìm mọi phương pháp để tự mình chủ động đề phòng và ngăn chặn virus có thể xâm nhập cơ thể. Trong tâm bão đại dịch, các bác sĩ đã chủ trương đưa đến những phương pháp mà trước đây các chuyên gia da liễu vẫn khuyến cáo phụ nữ nên thực hiện mỗi ngày. Thật bất ngờ, những hành động chăm sóc cơ thể liên quan đến làm đẹp lại là mấu chốt để phòng tránh virus cực kỳ hiệu quả. Từ nay, khi thực hiện những hành động này sẽ là “một công đôi chuyện"; vừa giúp bảo vệ da vừa phòng bệnh nên các chị em cần lưu ý để thực hiện nha.

  • Đeo khẩu trang thường xuyên: 

Trước đây, các chị em thường xuyên đeo khẩu trang khi ra ngoài chủ yếu là tránh khói bụi ô nhiễm, ngăn ánh nắng tiếp xúc với làn da. Bởi các tia UV hoàn toàn có thể tác động mạnh mẽ khiến da nhanh lão hoá, thâm nám. Hơn nữa bụi bẩn bên ngoài còn có thể gây hại đến sức khoẻ, khiến lỗ chân lông bít tắc, gây mụn và hư tổn. Trong thời điểm đại dịch hoành hành, việc đeo khẩu trang là cực kỳ cần kíp. Với mức độ thường xuyên, ngay cả khi làm việc thì khẩu trang cũng phần nào cản được ánh sáng xanh từ máy tính, điện thoại,...nên không những phòng ngừa dịch bệnh mà còn ngăn lão hoá da hiệu quả. Đừng quên thay khẩu trang mỗi ngày nhé các chị em và nên dùng những loại có ít nhất 2 - 3 lớp để tăng khả năng bảo vệ. 

  • Không trực tiếp sờ tay lên mặt:

Các chuyên gia làm đẹp đã từng khuyến cáo rằng việc trực tiếp sờ tay lên mặt là nguyên nhân hàng đầu gây mụn vì mỗi ngày bàn tay của chúng ta đều chạm đến hàng ngàn vật dụng khác nhau và đều bám vi khuẩn trong không khí. Việc đưa tay sờ lên mặt giúp các vi khuẩn đó trực tiếp ảnh hưởng đến da nhanh hơn, đi sâu vào lỗ chân lông hơn, gây bí tắc nhất là với da dầu. Trong khi đó, các bác sĩ nhận định rằng virus có thể bị lây từ việc ai đó chạm vào một vật mà người bệnh chạm trước đó, rồi đưa lên mặt, mắt, mũi, miệng của mình nên tuyệt đối không được tuỳ tiện sờ tay lên mặt. Vậy thì lại có thêm lý do để các chị em nghiêm khắc hơn với đôi tay của mình và kỹ lưỡng trong việc chạm vào các vật dụng không phải của mình cũng như tránh để người khác chạm vào vật dụng của mình.

  • Không bóc da môi và không dụi mắt: 

Bóc da môi và dụi mắt là 2 hành động nghiêm cấm từ các bác sĩ da liễu bởi chúng gây hại rất lớn cho da môi, da mắt. Khi da môi khô, bong tróc thì việc dùng tay bóc chúng đi sẽ khiến da rớm máu, hư tổn và mỏng manh hơn. Hành động dụi mắt nghe có vẻ bình thường nhưng nếu vùng da mỏng quanh mắt bị tác động lực mạnh, lâu dài sẽ khiến bọng mắt xuất hiện, nếp nhăn quanh mắt cũng in hằn, hàng mi dễ rụng hơn. Trong thời điểm nhạy cảm của bệnh dịch, chúng ta càng nên hạn chế, không thực hiện những hành động này bởi nếu virus có cơ hội tiếp xúc với môi và mắt của bạn thì việc chúng xâm nhập cơ thể là 99%. Sắc đẹp và sức khoẻ là cực kỳ quan trọng nên hãy tránh xa việc bóc da môi, dụi mắt bạn nhé.

  • Thường xuyên rửa tay với nước rửa tay:

Các bác sĩ khuyến cáo rằng thường xuyên rửa tay mọi lúc mọi nơi, nhất là sau khi bạn đi WC hoặc chạm vào các vật dụng công cộng. Thế nhưng từ trước đây, nước rửa tay khô đã là sản phẩm luôn có mặt trong túi xách của các chị em. Trong những lúc không có nước và xà phòng rửa tay thì nước rửa tay khô rất cần thiết, giúp làm sạch tay ngay tại chỗ. Tuy rằng khẩu trang và nước rửa tay khô đang là những món đồ “xa xỉ" nhưng tuyệt đối đừng vì đắt đỏ mà không sử dụng các nàng nha. Diệt vi khuẩn mọi lúc mọi nơi sẽ giúp bạn hạn chế tối đa việc đưa vi khuẩn tiếp xúc lên da, mắt, mũi, miệng đó. Lại còn hạn chế bám lên những vật dụng cá nhân của bạn nữa. 

  • Vệ sinh màn hình điện thoại thường xuyên:

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng màn hình điện thoại là nơi bám nhiều vi khuẩn, bụi bẩn trong không khí nhất dù bạn có để điện thoại trong không gian sạch sẽ đến đâu. Khi sử dụng điện thoại để nghe gọi, bạn đã vô tình đưa vi khuẩn từ điện thoại lên da, trực tiếp tác động chúng đi sâu vào lỗ chân lông gây mụn. Vậy nên các chuyên gia da liễu đã khuyên rằng việc làm sạch điện thoại thường xuyên cũng như cách chúng ta skincare mỗi ngày. Vệ sinh màn hình thường xuyên sẽ giảm thiểu tối đa lượng vi khuẩn và cả virus gây bệnh bám trụ trên màn hình. Hành động này không chỉ góp phần bảo vệ làn da mà còn là một trong những cách trực tiếp phòng tránh bệnh tật lây lan cũng như xâm nhập vào cơ thể. 

  • Bổ sung Vitamin tăng kháng thể: 

Trong những bài nghiên cứu, những bài báo liên quan đến sức khoẻ - làm đẹp đều xuất hiện các mục khuyến cáo chị em nên tăng cường vitamin tự nhiên cho cơ thể. Việc bổ sung vitamin không chỉ hỗ trợ quá trình vận chuyển các chất dinh dưỡng, giúp da căng bóng, mịn màng và khoẻ khoắn hơn thì còn là điều kiện tiên quyết giúp tăng kháng thể. Đó cũng là lý do rất nhiều thực phẩm chức năng chứa vitamin được các chị em sử dụng trong thời gian dài. Giữa thời cuộc chống dịch bệnh, bổ sung vitamin tăng kháng thể và mang đến sức khoẻ dẻo dai nhất cho chúng ta. Một sức khoẻ tốt sẽ giúp bạn phòng bệnh tốt hơn các biện pháp vật lý, bên ngoài.  

  • Uống nhiều nước, tập thể dục: 

Nhiều nghiên cứu cho thấy những người thực hiện các biện pháp phòng ngừa thông thường như uống nhiều nước, ăn nhiều thực phẩm chứa nước sẽ giảm nguy cơ nhiễm virus và vi trùng rất cao. Hơn hết, 70% cơ thể người là nước giúp hỗ trợ quá trình vận chuyển các chất và thanh lọc, đào thải các độc tố bên trong cơ thể ra ngoài. Thế nên uống nhiều nước có thể giúp giữ ẩm cho cơ thể, phòng ngừa dịch bệnh, giúp làm mềm mịn da và ngăn chặn tế bào xấu gây lão hoá cho sức khoẻ cũng như sắc đẹp. Hãy uống nước ấm nhiều hơn để có thể giúp tránh virus xâm nhập cơ thể bạn nha. 

Song song với đó, rất nhiều khuyến cáo được đưa ra về chuyện tập thể dục. Trước hết không phải để giảm cân, mà tập thể dục là một cách rèn luyện sự dẻo dai, tăng thể lực và duy trì độ bền của cơ thể. Một cơ thể khoẻ khoắn, tràn đầy năng lượng sẽ mang đến làn da mịn màng, kích thích các máu lưu thông nuôi tế bào da mới. Hơn nữa, tập thể dục giúp tăng cường lưu thông máu, thúc đẩy sự lan tỏa của các tế bào miễn dịch trong hệ thống tuần hoàn và giúp phóng thích endorphin kích thích hệ bạch huyết hoạt động mạnh mẽ và tăng cường hệ thống miễn dịch ngăn chặn các chủng virus tấn công vào cơ thể. 

Làm đẹp đi đôi với sức khoẻ, làm đẹp cũng dựa trên nền tảng khoa học về sức khoẻ nên tất cả những khuyến cáo có lợi cho da bạn đều áp dụng để phòng ngừa dịch bệnh. Việc hiểu tường tận ý nghĩa của từng hành động sẽ mang đến bạn nhiều động lực và sự chuyên tâm trong việc phòng ngừa dịch bệnh 1 cách đúng đắn nhất. Chúc bạn luôn xinh đẹp và khoẻ mạnh để ngày càng vững tin hơn trong cuộc sống của mình.